One Pot Bacon Garlic Chicken and espinacas Dinner
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One Pot Bacon Garlic Chicken and espinacas Dinner es una deliciosa, sabrosa, rica y lujosa comida completa en solo una olla y menos de 20 minutos!
el Tocino, el ajo, el pollo.
¿Hay alguna combinación mayor en toda la historia?,
Ok-tal vez una casa todo para mí, vino tinto y Snickers rusos (saben totalmente diferente cuando se hacen con avellanas en lugar de cacahuetes, estoy siempre estropeado….- pero estoy divagando.
Si tiene pollo, tocino y espinacas, junto con un poco de ajo y mantequilla a mano, puede tener una cena increíblemente deliciosa y de calidad en un restaurante en poco tiempo, ¡en una sola olla!
Esta una olla tocino ajo pollo y espinacas cena es completamente baba-digno, y se convertirá en un favorito de la familia en un solo sentado!,
la comida es súper simple, ideal para cenas (servir con arroz, papas o cous cous para una deliciosa y fácil propagación que sorprenderá a sus invitados) – y en una sola olla hay poca limpieza!
cómo cocinar muslos de pollo perfectos
Tengo un método para cocinar muslos de pollo que es ligeramente diferente de cómo veo a muchos bloggers cocinar muslos de pollo-Los pongo planos al cocinar si son deshuesado.,
los muslos de pollo se ven un poco extraños cuando se desenrollan, pero ponerlos planos, especialmente cuando se fríen en sartén, hace que la grasa se destaque y hace que los muslos de pollo pierdan la típica textura «flácida» que mucha gente odia en los muslos de pollo.
dado que los muslos tienen mucha más grasa que los senos, no se secan tan fácilmente, lo que los hace infalibles cuando se fríen.,
para hacer esta receta de panceta de muslo de pollo y espinacas necesita:
- 3 rebanadas de tocino
- 3-5 lbs de pollo, sin piel, muslos de pollo coloque plano
- 2 cucharadas de caldo de pollo, + 1/2 taza baja en sodio
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 cucharadas de ajo, cortado en cubitos
- 1 1/2 taza de espinacas, frescas
- 1 sartén grande y pesada
- plato grande, para colocar el tocino cocido después de freír.,
- Espátula o pinzas
Cómo Almacenar Una Olla de Pollo con Bacon y Espinacas
la Tienda de una olla de tocino y espinacas cena de pollo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por cuatro días.
para recalentar, agregue 1 cucharada de aceite de oliva a una sartén y caliente hasta que esté brillante.
agregue el pollo y cocine 2-3 minutos por lado, hasta que esté caliente.
agregue el resto de la cena de tocino y espinacas a la sartén y caliente hasta que esté bien caliente, unos 3 minutos más.,
cómo congelar una olla de tocino de pollo y espinacas
Para congelar esta cena de pollo fácil, me pongo lo más plano posible en una bolsa de plástico y trato de expulsar cualquier burbuja de aire adicional.
puse el pollo para que quede plano, a menudo en una bandeja para hornear, para que no se»agrupe», para que pueda congelarse y descongelarse de manera más uniforme (lo que ayudará a mantener la textura que te gusta.)
congelar por completo, y luego pasar a otro lugar en el congelador si la colocación plana se interpone en el camino.
deje descongelar naturalmente en el refrigerador durante la noche.,
añadir 1 cucharada de aceite de oliva a una sartén y calentar hasta que brille.
agregue el pollo y cocine 2-3 minutos por lado, hasta que esté caliente.
agregue el resto de la cena de tocino y espinacas a la sartén y caliente hasta que esté bien caliente, unos 3 minutos más.
¡disfruta!
sustitutos de muslo de pollo
a pesar de que mi secreto para hacer muslos de pollo dignos de babeo es bastante infalible (y hace que la textura y el sabor de los muslos sean mucho más apetecibles para las personas que no aman los muslos), ¡puede hacer fácilmente algunos intercambios simples para esta receta!,
pechugas de pollo como sustituto de los muslos de pollo
si prefiere usar pechugas de pollo, coloque las pechugas en forma de mariposa (para hacer dos pechugas de pollo delgadas) y luego, si son pechugas grandes, córtelas por la mitad nuevamente (para hacer 4 pechugas de pollo más pequeñas, no tiras, sino pechugas más pequeñas).
chuletas de cerdo como sustituto de los muslos de pollo
si prefiere probar esta receta con carne de cerdo, cambie los muslos de pollo por chuletas de cerdo cortadas delgadas, con o sin el hueso. El sabor será increíble, pero reduzca el tiempo de cocción para dorar las chuletas y luego cocine a 145 grados internos en lugar de 165.,
camarones como sustituto de los muslos de pollo
esta receta es increíble con camarones en lugar de pollo – simplemente omita donde D dore el pollo, y agregue el ajo y la mantequilla justo después de crujir el tocino en su lugar.
luego, cuando agregue el resto del caldo para formar una salsa, agregue los camarones y las espinacas para que no se cocinen demasiado.
cuando los camarones son opacos, están listos.,
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- 3 rebanadas de tocino
- 3-5 libras de pollo, sin piel, muslos de pollo – desenrollados para dejar planos
- 2 cucharadas de caldo de pollo, + 1/2 taza de bajo contenido de sodio
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 cucharadas de ajo, cortado en cubitos
- 1 1/2 taza de espinaca, fresca
- en una sartén grande y pesada, cocine el tocino crujiente hasta que esté bien dorado.,
- retire el tocino de la sartén, no drene la grasa, y reserve y desmigue cuando esté fresco (mientras se cocina el pollo).
- agregue los muslos de pollo a la sartén (me gusta ponerlos planos para que se crujan más y dejar que la grasa se renderice).
- deje que se dore por cada lado, aproximadamente 4-6 minutos.
- retire de la sartén cuando esté dorada y reserve (el pollo puede no estar completamente cocido, solo estamos tratando de que esté bien dorado en este punto.,)
- agregue 2 cucharadas de caldo a la sartén, raspe los trozos de pollo que se peguen a la sartén con caldo con una espátula de goma (no frote con metal en una sartén de hierro fundido, si está bien usar algo más de metal)
- agregue mantequilla a la sartén, deje que se derrita.
- agregue el ajo a la sartén, deje que se dore, aproximadamente 4 minutos. Asegúrate de que el ajo no se queme.
- agregue el caldo a la sartén y luego agregue los muslos de pollo de nuevo.
- cocine hasta que el caldo se haya reducido a una salsa más espesa y el pollo haya alcanzado la temperatura interna de 165 grados, aproximadamente 5 minutos.
- Añadir las espinacas, mezclar con el pollo y la salsa y dejar reducir.,
- espolvorear tocino desmenuzado por encima.
- Cuando la espinaca esté suave y reducida, retirar del fuego y servir!
Información de la Nutrición
Cantidad Por ServingCalories 465Saturated Grasa 11gCholesterol 138mgSodium 312mgCarbohydrates 2gProtein 31g
¿que hacer esta receta?
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