Wat moet'weten over kaneelpoeder?

Cinnamon ‘ s medicinale doeleinden dateren uit de oudheid. In het verleden werd het gebruikt om een aantal medische aandoeningen te helpen behandelen, waaronder:

• respiratoire ziekte
• gynaecologische problemen
• spijsverteringsproblemen

in meer recente decennia is het veelbelovend gebleken als ontstekingsremmend middel en als hulpmiddel bij het verbeteren van de cognitieve functie.,

toch is er op dit moment niet genoeg wetenschappelijk onderzoek gedaan om te bepalen hoeveel kaneel er nodig is om verschillende aandoeningen te helpen.

kaneel en diabetes

enkele kleinere studies hebben aangetoond dat kaneel een effect heeft op de bloedglucosespiegels bij mensen met diabetes type 2. Interessant is dat er een ander effect lijkt te zijn op basis van het type kaneel dat wordt gebruikt.Cassia cinnamon heeft de meeste kans om de bloedglucose onder controle te houden, terwijl de Ceylon kaneelsoort nog maar net wordt bestudeerd., Dit kan gedeeltelijk zijn omdat Ceylon moeilijker te verkrijgen is dan Cassia.

een kleinere Chinese studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition Research vond bewijs van kaneel verlaging van de bloedsuikerspiegel bij patiënten die kaneel supplementen, in tegenstelling tot degenen die een placebo kregen. van kaneel is ook aangetoond dat het de cholesterolspiegels van diabetespatiënten verlaagt.

kaneel en gewichtsverlies

kaneel blijkt een aantal van de slechte effecten van het eten van vetrijke voedingsmiddelen te verminderen. Dit kan helpen bij een algemeen gewichtsverlies plan., Het effect op de bloedsuikerspiegel kan ook helpen uw lichaam uiteindelijk gewicht te verliezen.

de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van kaneel kunnen extra hulp bieden aan diegenen die proberen af te vallen door een gezond lichaam te bevorderen dat voedsel beter verwerkt.

Het is belangrijk op te merken dat kaneel alleen niet leidt tot langdurig gewichtsverlies. Maar het kan nuttig zijn om kaneel toe te voegen aan uw gezonde voeding en lichaamsbeweging plan om u te helpen uw gewichtsverlies doel te bereiken. Een theelepel kaneel bevat wel 1.,6 gram vezels, die u kunnen helpen uw dagelijkse vezel doel te bereiken en het verhogen van een gevoel van volheid bij de maaltijd.

andere gezondheidsvoordelen van kaneel

Studies hebben aangetoond dat verschillende andere medische aandoeningen kunnen worden verbeterd (of op een bepaalde manier positief kunnen worden beïnvloed) door het gebruik van kaneel.

enkele hiervan zijn:

• Alzheimer
• HIV
• multiple sclerose
• chronische wonden

---