Wie ich mich von einer abhängigen Persönlichkeitsstörung erholte: Die Behandlung, die mir meine Freiheit gab
Ich habe in der häuslichen Pflege gelernt, dass es keine Heilung für eine Persönlichkeitsstörung und keine Medikamente dafür gibt. Ich habe auch gelernt, dass der beste Weg, DPD zu verwalten und meine negativen Gedanken-und Verhaltensmuster zu ändern, darin bestand, alle meine Probleme mit einem guten Therapeuten zu lösen. Sofort war ich eifrig zu gefallen und wollte meine Therapeutin auf mich aufpassen lassen, aber sie half mir zu erkennen, dass ich die Arbeit selbst erledigen musste. Sie war einfach mein Führer.,
Wir haben hauptsächlich mit kognitiver Verhaltenstherapie gearbeitet. Mein Therapeut half mir, meine Vergangenheit zu erforschen und wie das zu DPD beitrug, aber auch, wie meine Entscheidungen als Erwachsener meine Symptome verschlimmerten. Mit dieser Therapie hatte ich konkrete Dinge, die ich tun konnte, Schritte zu unternehmen, um die Art und Weise, wie ich über mich selbst und Beziehungen zu anderen denke, wirklich zu verändern. Aus diesen Änderungen könnte ich dann Maßnahmen ergreifen, um die Dinge anders zu machen und bessere Entscheidungen zu treffen.,
In der Behandlung praktizierte ich, selbstbewusster zu sein, Entscheidungen selbst zu treffen, einschließlich Entscheidungen über meine eigene Fürsorge, produktiver auf andere Menschen zu reagieren und positive neue Freundschaften zu entwickeln.
Ich habe auch davon profitiert, mich um andere Aspekte meines Wohlbefindens zu kümmern. Ich habe gelernt, wie man kocht und gesunde Lebensmittel wählt. Ich habe gelernt, wie man meditiert und Yoga macht, um mit Angstzuständen fertig zu werden. Ich ging sogar auf eine Abenteuer-Therapie-Sitzung, etwas, das ich nie vor der Behandlung getan hätte., All dies trug dazu bei, mein Selbstvertrauen aufzubauen und bereitete mich darauf vor, unabhängiger zu sein, wenn ich nach Hause ging.
DPD war ein schwieriger Zustand zu leben und zu verwalten. Aber mit der Behandlung fühle ich mich hoffnungsvoll über meine Zukunft. Ich bin vor zwei Monaten aus dem Haus meiner Eltern ausgezogen und war ledig und komfortabel, alleine zu leben und nicht in einer Beziehung zu sein. Manchmal rutsche ich immer noch aus und versuche, meine Eltern dazu zu bringen, Entscheidungen für mich zu treffen, aber dann erinnere ich mich, was ich in der Behandlung gelernt habe und wozu ich fähig bin, dass ich mir selbst vertrauen kann, unabhängig zu sein.,
Bridges to Recovery bietet eine umfassende Behandlung für Menschen, die mit psychischen Störungen sowie gleichzeitig auftretenden Substanzstörungen zu kämpfen haben. Kontaktieren Sie uns, um mehr über unsere renommierten Programme in Los Angeles zu erfahren und wie wir Ihnen oder Ihrer Liebsten helfen können, den Weg zu dauerhaftem Wellness zu beginnen.