Jak wyzdrowiałem z zależnego zaburzenia osobowości: leczenie, które dało mi wolność
nauczyłem się w opiece domowej, że nie ma lekarstwa na zaburzenia osobowości i nie ma leków na nie. Nauczyłem się również, że najlepszym sposobem na zarządzanie DPD i zmianę moich negatywnych wzorców myślowych i zachowań jest praca nad wszystkimi moimi problemami z dobrym terapeutą. Natychmiast byłem chętny, aby zadowolić i chciałem, aby mój terapeuta się mną zaopiekował, ale pomogła mi zrozumieć, że muszę wykonać tę pracę sam. Była po prostu moją przewodniczką.,
pracowaliśmy głównie z terapią poznawczo-behawioralną. Mój terapeuta pomógł mi zbadać moją przeszłość i jak przyczyniło się to do DPD, ale także jak moje wybory jako osoby dorosłej pogorszyły moje objawy. Dzięki tej terapii miałem konkretne rzeczy, które mogłem zrobić, kroki do podjęcia, aby dokonać prawdziwych zmian w sposobie myślenia o sobie i relacjach z innymi. Z tych zmian mogłem wtedy podjąć działania, aby robić rzeczy inaczej i dokonywać lepszych wyborów.,
w leczeniu praktykowałam bycie bardziej asertywną, podejmowanie decyzji na własną rękę, w tym wybory dotyczące mojej własnej opieki, i reagowanie w bardziej produktywny sposób na innych ludzi i rozwijanie pozytywnych nowych przyjaźni.
skorzystałam również z zajmowania się innymi aspektami mojego samopoczucia. Nauczyłem się gotować i dokonywać wyborów zdrowej żywności. Nauczyłem się medytować i ćwiczyć jogę, aby poradzić sobie z lękiem. Poszedłem nawet na sesję terapii przygodowej, coś, czego nigdy bym nie zrobił przed leczeniem., Wszystko to pomogło zbudować moją pewność siebie i przygotowało mnie do bardziej niezależnego powrotu do domu.
DPD to trudny warunek do życia i zarządzania. Ale z leczeniem mam nadzieję na moją przyszłość. Wyprowadziłam się z domu moich rodziców dwa miesiące temu i były samotne i wygodne życie samotnie i nie będąc w związku. Czasami wciąż się potykam i staram się nakłonić rodziców do podjęcia decyzji za mnie, ale potem pamiętam, czego nauczyłem się podczas leczenia i do czego jestem zdolny, że mogę zaufać sobie, że będę niezależny.,
Bridges to Recovery oferuje kompleksowe leczenie osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi, a także współistniejącymi zaburzeniami zażywania substancji. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszych renomowanych programach w Los Angeles i jak możemy pomóc Tobie lub twojej ukochanej osobie rozpocząć drogę do trwałego wellness.