Hvordan jeg fikset Avhengig personlighetsforstyrrelse: Behandling Som Ga meg min Frihet
jeg lærte i pleiehjem at det er ingen kur for en personlighetsforstyrrelse, og ingen medisiner for det. Jeg har også lært at den beste måten å administrere DPD og endre negative tanke-og atferdsmønstre var å jobbe gjennom alle mine problemer med en god terapeut. Umiddelbart var jeg ivrig etter å behage og ønsket å la min terapeut ta vare på meg, men hva hun hjalp meg til å innse, var at jeg trengte for å gjøre jobben selv. Hun var rett og slett min guide.,
Vi jobbet mest med kognitiv atferdsterapi. Terapeuten min hjalp meg å utforske fortiden min og hvordan det har bidratt til DPD, men også hvordan mine valg som voksen laget mine symptomer verre. Med denne behandlingen jeg hadde konkrete ting jeg kunne gjøre, skritt å ta for å gjøre reelle endringer i måten jeg tenker om meg selv og relasjoner til andre. Fra disse endringene jeg kan da ta affære for å gjøre ting annerledes og gjøre bedre valg.,
I behandling, jeg praktisert blir mer selvsikker, å ta beslutninger på egenhånd, inkludert valg om min egen omsorg, og reagerer i mer produktive måter til andre mennesker, og å utvikle positive nye vennskap.
jeg har også hatt nytte av å ta ansvar for andre deler av mitt velvære. Jeg har lært hvordan å lage mat og gjøre sunn mat valg. Jeg lærte å meditere og gjøre yoga til å takle angst. Jeg gikk selv på et eventyr terapitime, noe jeg aldri har gjort før behandling., Alt dette bidro til å bygge min selvtillit og forberedt meg til å bli mer uavhengig kommer hjem.
DPD har vært en vanskelig tilstand å leve med og å administrere. Men med behandlingen føler jeg meg håp om fremtiden min. Jeg flyttet ut av huset til foreldrene mine for to måneder siden og har vært enkelt og komfortabelt å bo alene og ikke være i et forhold. Noen ganger er jeg fortsatt slip opp, og jeg prøver å få foreldrene mine til å ta avgjørelser for meg, men så husker jeg hva jeg har lært i behandling og hva jeg er i stand til, som jeg kan stole på meg selv for å være uavhengige.,
Broer for å Recovery tilbyr omfattende behandling for mennesker som sliter med psykiske lidelser så vel som co-forekommende stoff bruke lidelser. Ta kontakt med oss for å lære mer om våre anerkjente Los Angeles-programmene og hvordan vi kan hjelpe deg eller din kjære en start på veien til varig velvære.