Persistência por ansiedade e depressão
tive a minha primeira experiência com depressão grave a longo prazo aos 23 anos quando uma série de acontecimentos convergiram simultaneamente. Não conseguia dormir, e a minha falta de apetite fez-me perder uma quantidade tão significativa de peso que temia acabar no hospital. Obriguei-me a comer e, eventualmente, recuperei o peso, e mais tarde, o apetite. Estando sozinho nesta idade no final da década de 1980 com conhecimento limitado da depressão, eu não iria perceber o que estava acontecendo comigo até anos mais tarde.,aprendendo sobre as lutas de Abraham Lincoln com melancolia, decidi viver com suas palavras: “a maioria das pessoas são tão felizes quanto eles fazem suas mentes para ser.”Essa foi a frase a que me virei repetidamente.
Deslizamento Para Baixo
em meados dos meus 30 anos, comecei a sentir dores extremamente dolorosas e assustadoras no peito todas as manhãs por volta das 3 ou 4. Acordar-me, apertar-me o coração e apertar-me o peito punha-me de joelhos no chão.ao longo dos próximos três anos, consultaria regularmente o meu médico, que considerava apenas potenciais doenças físicas., Um raio-X ao tórax, um teste de stress, comprar uma cama nova, e comer comprimidos antiácidos como doces foram algumas das muitas coisas que tentei, mas nada fez a diferença. Todas as noites vinham as debilitantes dores no peito. Fiquei mais irritável, mais com medo da continuação e progressão do que estava ocorrendo, menos interessado em coisas que sempre gostei, incapaz de concentrar ou tomar uma decisão, irrealista na minha ansiedade, e cada vez mais deprimido.
eventualmente, eu comecei um tailspin que intensificou ainda mais esses sentimentos não identificados, incontroláveis e temerosos., Não só estava no chão a agarrar-me ao peito, como também a hiperventilar. Um dia, não conseguia sair da cama nem tomar banho. A minha mulher levou—me a uma consulta médica de emergência, desta vez com um novo médico.o médico diagnosticou rapidamente depressão clínica e ansiedade. A ansiedade excessiva estava a pôr-me de joelhos todas as noites. O medo de outro ataque de ansiedade fazia parte do ciclo. O médico prescreveu medicação, que fez efeito em minutos., Três anos de sofrimento que poderiam ter terminado em poucos minutos, graças a um diagnóstico adequado.agora, oito anos depois, tomo a minha medicação diligentemente, aprendo sobre os meus desafios, e estou constantemente consciente dos meus sentimentos e sintomas. Graças a esta vigilância, vivo uma vida o mais normal possível, uma vida que, de outra forma, não estaria a funcionar na melhor das hipóteses.no tempo de Lincoln, uma frase edificante pode ter parecido a única opção útil. Mas como eu Felizmente descobri, muitos tratamentos eficazes estão disponíveis hoje.