Cum m-am recuperat din tulburarea de personalitate dependentă: tratamentul care mi-a dat libertatea
am învățat în îngrijirea rezidențială că nu există nici un tratament pentru o tulburare de personalitate și nici un medicament pentru ea. De asemenea, am învățat că cel mai bun mod de a gestiona DPD și de a-mi schimba modelele de gândire și comportament negativ a fost să lucrez prin toate problemele mele cu un terapeut bun. Imediat am fost dornic să vă rog și am vrut să-l las pe terapeutul meu să aibă grijă de mine, dar ceea ce m-a ajutat să realizez a fost că trebuie să fac singur munca. Ea a fost pur și simplu ghidul meu.,
am lucrat mai ales cu terapia cognitiv comportamentală. Terapeutul meu ma ajutat să-mi explorez trecutul și cum a contribuit acest lucru la DPD, dar și cum alegerile mele ca adult mi-au înrăutățit simptomele. Cu această terapie am avut lucruri concrete pe care le puteam face, pași de făcut pentru a face schimbări reale în modul în care mă gândesc la mine și în relațiile cu ceilalți. Din aceste schimbări am putut apoi să iau măsuri pentru a face lucrurile diferit și pentru a face alegeri mai bune.,în tratament, am practicat să fiu mai asertiv, să iau decizii pe cont propriu, inclusiv alegeri despre propria mea îngrijire și să reacționez în moduri mai productive față de alte persoane și să dezvolt noi prietenii pozitive.de asemenea, am beneficiat de preluarea altor aspecte ale bunăstării mele. Am învățat cum să gătesc și să fac alegeri alimentare sănătoase. Am învățat cum să meditez și să fac yoga pentru a face față anxietății. Am mers chiar și într-o sesiune de terapie de aventură, ceva ce nu aș fi făcut niciodată înainte de tratament., Toate acestea m-au ajutat să-mi construiesc încrederea în sine și m-au pregătit să fiu mai independent întorcându-mă acasă.
DPD a fost o condiție dificilă de a trăi și de a gestiona. Dar cu tratament mă simt plin de speranță cu privire la viitorul meu. M-am mutat din casa părinților mei în urmă cu două luni și au fost singur și confortabil de viață singur și nu sunt într-o relație. Uneori încă mai greșesc și încerc să-i fac pe părinții mei să ia decizii pentru mine, dar apoi îmi amintesc ce am învățat în tratament și de ce sunt capabil, că pot avea încredere în mine să fiu independent.,punțile către recuperare oferă un tratament cuprinzător pentru persoanele care se luptă cu tulburări de sănătate mintală, precum și tulburări de utilizare a substanțelor co-apărute. Contactați-ne pentru a afla mai multe despre programele noastre renumite din Los Angeles și cum vă putem ajuta pe dvs. sau pe persoana iubită să începeți pe calea către o stare de bine de durată.