Puistjes tijdens menstruatie: hier leest u hoe puistjes tijdens de menstruatiecyclus te voorkomen
Het zal u verbazen hoeveel bacteriën er op het scherm van uw mobiele telefoon leven. Deze bacteriën veroorzaakten puistjes op je kaaklijn en wangen. U moet uw mobiele telefoon schoon te maken of gebruik de oortelefoon tijdens gesprekken.
wat moet u doen: Reinig uw gezicht op de juiste wijze met een face wash die benzoylperoxide bevat. Voordat je het bed raakt, verwijder je make-up met behulp van een make-up remover en breng dan olievrije moisturizer aan.,(Lees ook How to get rid of pad rash: Tips to get reliëf from sanitary pad rashes during periods)
Houd uw handen van uw gezicht
houd uw handen op uw laptop tijdens het werken, raak de deurklink en andere plaatsen gedurende de dag aan en als u uw gezicht aanraakt, worden de bacteriën en bacteriën op uw gezicht overgebracht, dit kan leiden tot puistjes.
Wat moet u doen: was altijd uw handen voordat u de make-up aanraakt voor aanbrengen, opnieuw aanraken of verwijderen van make-up. Probeer te voorkomen dat u uw gezicht in uw handen leunt terwijl u werkt of zit.,
eet groenten
het eten van groenten helpt u gezond te blijven en helpt bij het voorkomen van menstruatiepuistjes. U kunt ook voedingssupplementen aanbevolen door uw arts. Volgens studies kan mineraal zink puistjes en acnes helpen verminderen. Voedingssupplementen kunnen ook uw huidtextuur verbeteren.(Lees ook hoe vaak moet u uw maandverband of pad vervangen? Alles wat u moet weten over menstruatie en hygiëne!).
een douche nemen na de training
hygiëne is zeer belangrijk tijdens de menstruatie., Als u van plan bent om de sportschool te raken, zorg ervoor dat u een douche te nemen direct na uw training. Dit zal u helpen om zich te ontdoen van de olie opbouw, bacteriën en zweet.
Published:Fri, 10 Maart 2017 4:33pm
Tags
Lifestyle Nieuws
onderzoek
- Home
- Nieuws
- India
- Entertainment
- Foto ‘ s
- Sport
- Virale
- Lifestyle
- Business
- Tech
- Onderwijs
- Festivals
- Voeding
- Wereld
- Reizen
- Video ‘ s