Hoe ik herstelde van afhankelijke persoonlijkheidsstoornis: de behandeling die mij mijn vrijheid gaf
in de residentiële zorg leerde ik dat er geen genezing is voor een persoonlijkheidsstoornis en geen medicatie voor. Ik leerde ook dat de beste manier om DPD te beheren en mijn negatieve gedachten en gedragspatronen te veranderen was door al mijn problemen met een goede therapeut door te werken. Meteen wilde ik graag tevreden zijn en wilde mijn therapeut voor me laten zorgen, maar wat ze me hielp realiseren was dat ik het werk zelf moest doen. Ze was gewoon mijn gids.,
We werkten voornamelijk met cognitieve gedragstherapie. Mijn therapeut hielp me mijn verleden te verkennen en hoe dat bijdroeg aan DPD, maar ook hoe mijn keuzes als volwassene mijn symptomen erger maakten. Met deze therapie had ik concrete dingen die ik kon doen, stappen om echte veranderingen aan te brengen in de manier waarop ik over mezelf denk en relaties met anderen. Van deze veranderingen kon ik dan actie ondernemen om dingen anders te doen en betere keuzes te maken.,
tijdens de behandeling oefende ik assertiever te zijn, zelf beslissingen te nemen, inclusief keuzes over mijn eigen zorg, en productiever te reageren op andere mensen en positieve nieuwe vriendschappen te ontwikkelen.
ik profiteerde ook van het overnemen van andere aspecten van mijn welzijn. Ik leerde koken en gezonde keuzes maken. Ik leerde mediteren en yoga doen om met angst om te gaan. Ik ging zelfs op een adventure therapy sessie, iets wat ik nooit zou hebben gedaan voor de behandeling., Dit alles hielp bij het opbouwen van mijn zelfvertrouwen en bereidde me voor om meer onafhankelijk te gaan naar huis.
DPD was een moeilijke situatie om mee te leven en te beheren. Maar met de behandeling voel ik hoopvol over mijn toekomst. Ik verhuisde uit het huis van mijn ouders twee maanden geleden en zijn single en comfortabel wonen alleen en niet in een relatie. Soms maak ik nog steeds een fout en probeer ik mijn ouders zover te krijgen om beslissingen voor mij te nemen, maar dan herinner ik me wat ik geleerd heb tijdens de behandeling en waartoe ik in staat ben, dat ik mezelf kan vertrouwen om onafhankelijk te zijn.,
Bridges to Recovery biedt uitgebreide behandeling voor mensen die worstelen met psychische stoornissen en gelijktijdig voorkomende stoornissen in het gebruik van middelen. Neem Contact met ons op voor meer informatie over onze gerenommeerde Los Angeles programma ‘ s en hoe we u of uw geliefde kunnen helpen om op weg te gaan naar duurzame wellness.